Une session dédiée aux étirements et/ou assouplissements qui challengera les plus raides et satisfera le reste de votre corps.

Le corps bouge sur des petites amplitudes et cette habitude n’est pas le plus optimal. Vos muscles et tendons ont besoin de se mouvoir sur des angles et degrés différents et s’allouer une session focalisée sur cet objectif vous procurera le plus grand bien.

Des muscles souples seront à même de s’adapter aux mouvements de votre quotidien ou de vos séances et ainsi de mieux se contracter pour produire plus de force !

Les bienfaits majeurs :

• Meilleure amplitude de mouvements
• Mobilité générale améliorée
• Récupération musculaire plus rapide
• Diminution de courbatures sur long terme
• Réduction des risques de blessures
• Prévention d’inflammations.

Séance d’essai*

 Enregistrement- règlement en ligne

* coût de 4 euros une fois la saison démarrée (somme remboursée si inscription)

► INSCRIPTIOn ◄

1- Je crée mon compte My ASPTT

2- Je cherche mon club ASPTT Grand Lyon

3- Je choisis l’activité J’MACTIV Santé puis la catégorie correspondant à ma situation

4- Je complète et fournis un questionnaire de santé et je règle en ligne*

*règlement possible en plusieurs fois

Tutoriel – Inscription en ligne MYASPTT