Cette activité se focalise sur un renforcement sans impact de l’ensemble du corps adapté à chaque profil.

A l’aide de son propre poids de corps et accompagné de petit matériel, il sera possible d’explorer et de faire travailler l’ensemble de vos muscles en étant bien guidé pour une meilleure compréhension de ses possibilités et capacités !

C’est donc une excellente porte d’entrée pour une remise en forme globale, progressive et instructive qui prendra en compte vos caractéristiques pour adapter chaque sessions de mouvements!

Les bienfaits majeurs :

• Polyvalence corporelle accrue pour votre quotidien
• Mouvements adaptés selon vos capacités et votre niveau
• Améliore votre condition physique
• Renforce vos muscles, tendons et préserve vos articulations
• Maintien du système nerveux en bonne forme (Meilleur contrôle de vos mouvements, de la vitesse et de la précisions de ces derniers)
• Compréhension et redécouverte de son corps

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Séance d’essai*

 Enregistrement- règlement en ligne

* coût de 4 euros une fois la saison démarrée (somme remboursée si inscription)

► INSCRIPTIOn ◄

1- Je crée mon compte My ASPTT

2- Je cherche mon club ASPTT Grand Lyon

3- Je choisis l’activité J’MACTIV Santé puis la catégorie correspondant à ma situation

4- Je complète et fournis un questionnaire de santé et je règle en ligne*

*règlement possible en plusieurs fois

Tutoriel – Inscription en ligne MYASPTT