Gym Posturale
La gymnastique posturale réveille des zones restées endormies, parfois depuis longtemps, en allant solliciter des muscles inconnus parce que trop peu utilisés.
Les bienfaits
- Retrouver de la souplesse en rééquilibrant les tensions musculaires.
- Retrouver une juste posture qui allie élégance et bonne santé.
- Dénouer, libérer la respiration.
- Retrouver de la vitalité, du dynamisme liés aux corrections posturales.
Cette activité s’adresse
- à ceux qui ont des pathologies mécaniques, telle que l’arthrose, ou bien des douleurs vertébrales, ou tout simplement qui ont un corps qu’ils veulent apprendre à connaitre.
- à ceux qui souhaitent retrouver leur mobilité en se libérant d’entraves multiples.
- à ceux qui souhaitent s’auto- guérir, et devenir plus autonomes.
- aux femmes enceintes qui souhaitent aborder différemment leur grossesse.
Séances du 12 Septembre au 25 Juin 2024, hors jours fériés.
Pas de séances durant les vacances de Noël, ni la 2ème semaine de chaque période de vacances.
Séance d’essai*
Enregistrement- règlement en ligne
* coût de 4 euros (somme déductible de la cotisation annuelle si inscription
INSCRIPTIOn
1- Je crée mon compte My ASPTT
2- Je cherche mon club ASPTT Grand Lyon
3- Je choisis l’activité J’mactiv Bien-être puis la catégorie Gym posturale
4- Je fournis un certificat médical et je règle en ligne*
Cliquez ICI
*règlement possible en plusieurs fois
Tutoriel – Inscription en ligne MYASPTT
INFORMATIONS IMPORTANTES
Le certificat médical est obligatoire pour valider toute nouvelle inscription
OU
Un questionnaire de santé est à compléter si vous avez déjà fourni un certificat médical au club:
– Il y moins de 5 ans (pour les – de 50 ans)
– Il y a moins de 3 ans (pour les + de 50 ans)
