Accordez vous le temps de préserver votre corps et votre esprit!
Destiné aux séniors de 65 à 101 ans, le label J’MACTIV Séniors est une réponse aux besoins de mieux vieillir.
C’est au travers d’un programme complet combinant des activités sportives et des séances spécifiques de mises en situation individualisées sur des temps de prévention, que nos encadrants diplômés vous accompagneront sur un travail d’équilibre, de coordination, de renforcement de maintien musculaire ou encore de souplesse articulaire et de relaxation.
Rien de mieux que bouger pour garder la forme, se détendre pour se sentir bien et travailler quelques exercices pour conserver son agilité.
Il ne restera plus qu’à partager ponctuellement des activités culturelles ou de loisir pour préserver votre corps et votre esprit.
