Reprenez une activité physique en douceur, à votre rythme

L’ASPTT Grand Lyon lance son nouveau programme Sport Santé / Sport Bien-Être, dédié à toutes celles et ceux qui souhaitent bouger plus, se sentir mieux et reprendre une activité physique régulière… sans pression ni esprit de compétition.

Implanté à Saint-Priest, notre club omnisports accompagne les adultes dans une reprise sportive progressive, encadrée par des éducateurs, dans un cadre convivial et bienveillant.

Ce projet s’adresse particulièrement aux personnes ayant ralenti ou arrêté le sport, et désireuses de retrouver forme, mobilité et énergie.

Un programme Sport Santé accessible à tous les adultes

Nos activités sont pensées pour une reprise en douceur, avec des exercices simples, adaptés et évolutifs, favorisant à la fois le bien-être physique et mental.

Activités proposées :

• Gymnastique douce

• Yoga

• Pilates

• Renforcement musculaire et jeux de ballons

• Marche adaptée

Les séances sont regroupées sur des créneaux de 3 heures (demi-journées ou soirées à partir de 19h), afin de prendre le temps de pratiquer, d’échanger et de partager.

Un projet local, humain et éco-responsable

Les activités se dérouleront entre mi-mars et mai 2026, chaque discipline étant programmée sur une période de 1 à 2 mois.
Le planning final sera construit avec les participants afin de proposer un calendrier adapté à toutes et tous.

Pour les déplacements vers les lieux de pratique extérieurs, le covoiturage est encouragé afin de limiter les coûts et réduire notre empreinte écologique.

Parce que le lien social fait partie intégrante du Sport Santé, chaque rencontre se conclura par un moment convivial autour d’un pique-nique partagé.

Qui peut participer ?

• Tous les adhérents de l’ASPTT Grand Lyon

• Possibilité d’inviter une personne extérieure (participation demandée)

Pour cette première édition, le groupe sera limité à 20 participants, afin de garantir un accompagnement de qualité.

Tarifs :

• Adhérents ASPTT : activités prises en charge par le club

• Non-adhérents : 5 € par activité

Intéressé(e) par le Sport Santé à Saint-Priest ?

Une pré-inscription est nécessaire pour organiser le programme.

👉 Cliquez ici pour accéder au formulaire de pré-inscription. Une fois complété, merci de nous le retourner par mail à aspttgrand_lyon69@asptt.com

Réponse souhaitée avant le 6 février 2026

Rejoignez l’ASPTT Grand Lyon et découvrez une nouvelle façon de prendre soin de votre santé… par le sport.