SOPHROLOGIE
Il est temps de lâcher prise avec un moment de détente et relaxation… Et si vous pensiez à vous ?
Technique de relaxation basée sur la respiration, la sophrologie agit sur le corps et sur le mental. Grâce à des exercices quotidiens, elle permet à chacun de mobiliser ses propres capacités et de chasser ses tensions.
Voici quelques bienfaits de la sophrologie :
- Sur le stress
- Sur le sommeil
- Pendant la grossesse
- Sur les douleurs physiques
- Pendant l’adolescence
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